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Home » Video » Lavorare prima delle 10 fa male. Lo dice la scienza [h=1]Lavorare prima delle 10 fa male. Lo dice la scienza[/h] [h=2]Il corpo non funziona correttamente prima di quell’ora del mattino. Svegliarlo e farlo lavorare equivale a una vera e propria tortura e si rischiano stress e malattie[/h]
È biologicamente innaturale e dannoso, svegliarsi e lavorare prima delle 10 di mattina. Lo dice la scienza, o meglio uno studio approfondito presentato dal dottor Paul Kelleydell’Università di Oxford.
Secondo Kelley, andrebbe drasticamente rivisto l’orario di lavoro e quello scolastico. Stando alla sua ricerca, gli studenti non dovrebbero cominciare le lezioni prima delle 11 del mattino.
Certo questa potrebbe essere un’arma a doppio taglio, perché significherebbe anche finire molto, troppo tardi nel pomeriggio, con un inevitabile calo dell’attenzione e del rendimento.
Ma Kelley insiste:
È biologicamente innaturale e dannoso, svegliarsi e lavorare prima delle 10 di mattina. Lo dice la scienza, o meglio uno studio approfondito presentato dal dottor Paul Kelleydell’Università di Oxford.
Alzarsi prima delle 10 di mattina causa malattie, stress e stanchezza cronica nei dipendenti
Il perché è legato ai ritmi cardiaci del nostro corpo, come ha spiegato il dottor Kelley in una lunga intervista rilasciata al National Post:
Prima dei 55 anni i ritmi cardiaci degli adulti sono completamente fuori sincrono con il normale orario di lavoro 9-17, che presenta quindi una minaccia grave per le prestazioni, l’umore e la salute mentale
Secondo Kelley, andrebbe drasticamente rivisto l’orario di lavoro e quello scolastico. Stando alla sua ricerca, gli studenti non dovrebbero cominciare le lezioni prima delle 11 del mattino.
Certo questa potrebbe essere un’arma a doppio taglio, perché significherebbe anche finire molto, troppo tardi nel pomeriggio, con un inevitabile calo dell’attenzione e del rendimento.
Ma Kelley insiste:
Le persone sono quotidianamente private del sonno. Viviamo in una società privata del sonno. Tutto ciò è molto dannoso per il nostro corpo, perché il fegato e il cuore hanno ritmi biologici diversi e si sta chiedendo loro di anticiparli di almeno due o tre ore. È un discorso che vale a livello internazionale. Ovunque ogni individuo soffre per questa cosa.
Tempi di avvio ritardati dovrebbero interessare ogni aspetto della società, comprese le carceri e gli ospedali. Anche lì, le persone vengono svegliate troppo presto e viene dato loro cibo che il corpo non richiede a quell’ora. Certo, gli individui sono più docili perché il corpo è ancora addormentato. Ecco perché la privazione del sonno è una tortura
Tempi di avvio ritardati dovrebbero interessare ogni aspetto della società, comprese le carceri e gli ospedali. Anche lì, le persone vengono svegliate troppo presto e viene dato loro cibo che il corpo non richiede a quell’ora. Certo, gli individui sono più docili perché il corpo è ancora addormentato. Ecco perché la privazione del sonno è una tortura
