"""""" PROFUMO DI CASTAGNE """""""""

[Roberto57]

A chiunque passa da queste parti

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[maron-1]

Venite amici che vi offro...........

[h=2]

Castagne![/h] [h=2]Uhm ,che buone![/h] [h=2]Sapreste dire di no ad una bella padellata di caldarroste cotte sul fuoco?[/h] [h=3]Davvero irresistibile, sopratutto se fuori soffia il vento autunnale e davanti a noi scoppietta allegra la fiamma del camino![/h]

[h=3]Nutrizionalmente le castagne sono un vero e proprio alimento base, una volta essenziale, tanto da essersi guadagnato l’appellativo di “Pane dei poveri” [/h] [h=3]Ricche di carboidrati complessi, le castagne possono sostituire tranquillamente alcuni ben più blasonati cereali[/h] [h=3]Contengono inoltre un’alta percentuale di amidi ed un discreto contenuto di proteine, grassi, sali minerali ( ferro, calcio, potassio, fosforo, zolfo, magnesio) e vitamine (C, B1, B2 e PP)[/h] [h=3]Ad ulteriore completamento del ricco quadro nutrizionale, le castagne risultano anche molto digeribili[/h]

[h=2]Attenzione però! .. Forse non sapevate che…[/h] [h=3]Le castagne cotte sono dolci perchè buona parte dell’amido, con il calore, si riduce in zuccheri semplici[/h] [h=3]Questa caratteristica le rende però controindicate a chi soffre di diabete[/h] [h=2]Inoltre…[/h] [h=3]Circa 10 castagne , ovvero una porzione da 100gr ,forniscono qualcosa come ..[/h] [h=2]190 calorie [/h] [h=3]Una quantità non indifferente di energia, non facile da smaltire sopratutto per chi fa vita sedentaria![/h] [h=3]Trattenete quindi la gola, perchè per bruciare queste calorie sarete poi costretti a camminare per almeno 1 ora tenendo un’andatura di circa 40 km/h[/h]

[h=2]Allora ..[/h] [h=2]Buona castagnata a tutti , [/h] [h=2] e buona passeggiata![/h]

 

[TerryTerry]

A tutti i miei Amici Buon Sabato !!!!!

 

[TerryTerry]

A chiunque passa da queste parti

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Grazie Roberto Buon Sabato

 

[TerryTerry]

DIMENTICAVOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!

Maron Buon Pomeriggio

 

[Roberto57]

MMMMMMMMMMM BUONE LE CASTAGNE

 

[Roberto57]

Grazie Roberto Buon Sabato

ciao Terry Buon sabato anche a te

 

[maron-1]

 

[MARION]

buona serata a tutti!!!!!!!!!!!!!!
stasera a casa mia cena con amici!!!!!

 

[maron-1]

.... Invece x Terry, Marion e alle altre amiche del forum vi faccio salutare dal mio amico... Eheheheheh (magari!!!!!)

 

[maron-1]

I bellissimi colori e prodotti di OTTOBRE................

 

[Roberto57]

MMMMMMMMMMM BUONE LE CASTAGNE

detto.....fatto, nel pomeriggio sono andato a comperarle e stasera......mangiateeee

 

[Roberto57]

 

[Roberto57]

Mara....... come hai fatto ad avere una mia foto Buonanotte

 

[Roberto57]

 

[Roberto57]

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[TerryTerry]

Ciao Ragazzi che belle immagini, mettono molta allegria .......


Per Roberto e ti piacerebbe (scherzo)


Auguro a tutti Voi una splendida Domenica

 

[Roberto57]

Ciao Ragazzi che belle immagini, mettono molta allegria .......
Per Roberto e ti piacerebbe (scherzo)
Auguro a tutti Voi una splendida Domenica

ANCHE TE NON SCHERZI CON LE IMMAGINI

BHE BASTA LAVORARCI UN PO SU, QUALCHE OPERAZIONCINA

 

[maron-1]

Mara....... come hai fatto ad avere una mia foto Buonanotte

EHI ROBERTO..... Guarda che di tue foto ne ho un'infinità

Questi fiori per le mie amiche virtuali..............

 

[MARION]

EHI ROBERTO..... Guarda che di tue foto ne ho un'infinità

Questi fiori per le mie amiche virtuali..............

GRAZIE MARA!